La diététique

 

 

La diététique est la science de l'alimentation équilibrée, elle se définit par "l'art de manger". 

 

Pour la plupart des gens, le terme de diététique évoque régimes et cures d'amaigrissement. En réalité, la diététique concerne absolument tout le monde et ses éléments de base devraient être connus de tous.

 

Le principe de la diététique est d'avoir une alimentation équilibrée, c'est à dire de varier les aliments sans se priver. Un régime alimentaire trop strict et restrictif ne pourra être appliqué durablement. 

 

Ma vision de la diététique est donc de conserver des repas équilibrés tout en se faisant plaisir. Sur ce site vous trouverez des recettes faciles et rapides à réaliser qui vous permettront de contrôler votre alimentation.